美しさと健康を手に入れるために、正しい姿勢を知りましょう。

正しい姿勢を知りましょう。

美しい姿勢＝腰が反りすぎず、真っ直ぐすぎない。

姿勢のクセはありませんか？

悪い姿勢のクセが、美しさと健康の大敵です。

チェックしてみましょう！あなたの姿勢はどのタイプ？

チェックポイント：
壁に背中をつけて立ち、肩と腰の位置をチェックしましょう。

肩腰と壁との隙間を見ます。
まず、腰と壁の間に手の平を入れてみましょう。
ちょうど片手の平1枚分入るのが理想です。

タイプ別に姿勢のクセを詳しく見ましょう ≫